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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。