在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018