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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。