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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。