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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。