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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。