剧情简介

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  在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火(huo)上炎。

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