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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。