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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。