《久久精品7-被两老头疯狂添高潮》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。