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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。