《国产精品福利影视-日本韩国欧美一级》

【国产精品福利影视-日本韩国欧美一级】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。