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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。