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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。