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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。