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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。