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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。