《小荡货夹得我又紧又爽-又黄又刺激好看的小说》

【小荡货夹得我又紧又爽-又黄又刺激好看的小说】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。