《二零二三七月四号_云朵有点甜呀-快播av》

【二零二三七月四号_云朵有点甜呀-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。