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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。