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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。