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　　在日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发。