《[原版]_027_家教学生妹_啪啪A_20210107-快播av》

【[原版]_027_家教学生妹_啪啪A_20210107-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。