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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。