《二零二三八月二十六_小英韩国妹妹-快播av》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。