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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。