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　　在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提(ti)醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升发(fa)。