《SHKD-744老帮菜-快播av》

【SHKD-744老帮菜-快播av】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。