在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食物,以免肝火上炎。
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