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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。