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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。