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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。