《美月 21歳 大学生-快播av》

【美月 21歳 大学生-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。