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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。