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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。