在这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生?宋曙(shu)霞(xia)认为(wei),在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎。
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