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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。