《230ORECO-403 若林-快播av》

【230ORECO-403 若林-快播av】

　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。