《东北嫩妹子假莉三万完整版-快播av》

【东北嫩妹子假莉三万完整版-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。