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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。