《[原版]_026_情感主播李寻欢_啪啪内射_20210224-快播av》

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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。