在这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。
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