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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。