在这个时节该如(ru)何(he)调理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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