《海化吧密友第一季-第12集1-快播av》

【海化吧密友第一季-第12集1-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。