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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。