《Al—李沁护士调理-快播av》

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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。