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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。